Coronafirus sykte (COVID) is in besmetlike sykte feroarsake troch in nij ûntdutsen coronavirus.
De measte minsken ynfekteare mei it COVID-19-firus sille mild oant matige respiratoire sykte ûnderfine en herstelle sûnder spesjale behanneling te fereaskje.Aldere minsken, en dyjingen mei ûnderlizzende medyske problemen lykas kardiovaskulêre sykte, diabetes, chronike respiratory disease, en kanker hawwe mear kâns om serieuze sykte te ûntwikkeljen.
De bêste manier om oerdracht te foarkommen en te fertragen is goed ynformearre te wurden oer it COVID-19-firus, de sykte dy't it feroarsaket en hoe't it ferspriedt.Beskermje josels en oaren tsjin ynfeksje troch jo hannen te waskjen of in alkohol basearre wrijven faak te brûken en jo gesicht net oan te reitsjen.
It COVID-19-firus ferspriedt primêr troch dripkes fan speeksel as ôfskieding út 'e noas as in besmette persoan hoest of niest, dus it is wichtich dat jo ek respiratoire etikette oefenje (bygelyks troch te hoastjen yn in bûgde elleboog).
Beskermje josels en oaren tsjin COVID-19
As COVID-19 yn jo mienskip ferspriedt, bliuw dan feilich troch wat ienfâldige foarsoarchsmaatregelen te nimmen, lykas fysike distânsje, in masker dragen, keamers goed fentilearre hâlde, drokte foarkomme, jo hannen skjinmeitsje en hoest yn in bûgde elleboog of weefsel.Kontrolearje lokale advys wêr't jo wenje en wurkje.Doch it allegear!
Jo fine ek mear oer de oanbefellings fan 'e WHO foar faksinaasje op' e publike tsjinstpagina oer COVID-19-faksinen.
Wat te dwaan om josels en oaren feilich te hâlden fan COVID-19?
Hâld op syn minst 1 meter ôfstân tusken josels en oarenom jo risiko op ynfeksje te ferminderjen as se hoastje, niezen of prate.Hâld in noch gruttere ôfstân tusken josels en oaren as jo binnen binne.Hoe fierder fuort, hoe better.
Meitsje it dragen fan in masker in normaal diel fan it omgean mei oare minsken.It passend gebrûk, opslach en skjinmeitsjen as ôffieren binne essensjeel om maskers sa effektyf mooglik te meitsjen.
Hjir binne de basis fan hoe't jo in gesichtsmasker drage:
Skjinmeitsje jo hannen foardat jo jo masker opsette, lykas foar en nei't jo it ôfnimme, en nei't jo it op elk momint oanreitsje.
Soargje derfoar dat it sawol jo noas, mûle en kin bedekt.
As jo in masker ôfnimme, bewarje it dan yn in skjinne plestik tas, en waskje it elke dei as it in stofmasker is, of smyt in medysk masker yn in jiskefet.
Brûk gjin maskers mei kleppen.
Hoe kinne jo jo omjouwing feiliger meitsje
Mije de 3Cs: spaasjes dy't binnecferlern,croeide of belûkeckontakt ferlieze.
Utbraken binne rapportearre yn restaurants, koarpraktiken, fitnesslessen, nachtklubs, kantoaren en plakken fan oanbidding wêr't minsken har sammele hawwe, faak yn oerbefolke binnenomjouwings wêr't se lûd prate, roppe, swier sykhelje of sjonge.
De risiko's fan it krijen fan COVID-19 binne heger yn drukke en net genôch fentilearre romten wêr't ynfekteare minsken lange perioaden tegearre yn 'e buert trochbringe.Dizze omjouwings binne wêr't it firus liket te fersprieden troch respiratoire druppels as aerosolen effisjinter, dus it nimmen fan foarsoarchsmaatregels is noch wichtiger.
Moetsje minsken bûten.Byienkomsten bûten binne feiliger dan binnen, benammen as binnenromten lyts binne en sûnder bûtenlucht binnenkomt.
Mije oergeunstige of oerdekte ynstellingsmar as jo net kinne, nim dan foarsoarchsmaatregels:
Iepenje in finster.Fergrutsje it bedrach fan'natuerlike fentilaasje' as binnen.
Draach in masker(sjoch hjirboppe foar mear details).
Ferjit net de basis fan goede hygiëne
Reinigje jo hannen regelmjittich en yngeand mei in alkohol-basearre hân wrijven of waskje se mei sjippe en wetter.Dit elimineert kimen ynklusyf firussen dy't op jo hannen kinne wêze.
Foarkom it oanreitsjen fan jo eagen, noas en mûle.Hannen reitsje in protte oerflakken en kinne firussen opnimme.Ienris kontaminearre kinne hannen it firus oerdrage nei jo eagen, noas of mûle.Fan dêrút kin it firus yn jo lichem komme en jo ynfektearje.
Bedek jo mûle en noas mei jo bûgde elbow of tissue as jo hoest of niezen.Werje dan it brûkte weefsel fuortendaliks yn in sletten bak en waskje jo hannen.Troch goede 'respiratoire hygiëne' te folgjen, beskermje jo de minsken om jo hinne tsjin firussen, dy't verkoudheid, gryp en COVID-19 feroarsaakje.
Reinigje en desinfektearje oerflakken faak, benammen dyjingen dy't regelmjittich oanrekke wurde,lykas doarhandgrepen, kranen en telefoan skermen.
Wat te dwaan as jo net goed fiele?
Kennis it folsleine oanbod fan symptomen fan COVID-19.De meast foarkommende symptomen fan COVID-19 binne koarts, droege hoest en wurgens.Oare symptomen dy't minder faak binne en guon pasjinten kinne beynfloedzje omfetsje ferlies fan smaak of geur, pine en pine, hoofdpijn, keelpijn, neusverstopping, reade eagen, diarree, of in hûdútslach.
Bliuw thús en selsisolearje, sels as jo lytse symptomen hawwe lykas hoest, hoofdpijn, milde koarts, oant jo herstelle.Skilje jo sûnenssoarchferliener of meldpunt foar advys.Lit ien jo foarrieden bringe.As jo jo hûs moatte ferlitte of immen yn jo buert hawwe, drage dan in medysk masker om te foarkommen dat jo oaren ynfektearje.
As jo koarts, hoest en muoite mei sykheljen, sykje medyske oandacht fuortendaliks.Skilje earst telefoanysk, as jo kinneen folgje de oanwizings fan jo lokale sûnensautoriteit.
Bliuw op 'e hichte oer de lêste ynformaasje fan fertroude boarnen, lykas WHO of jo lokale en nasjonale sûnensautoriteiten.Lokale en nasjonale autoriteiten en ienheden foar folkssûnens binne it bêste pleatst om te advisearjen oer wat minsken yn jo gebiet moatte dwaan om harsels te beskermjen.
Post tiid: Jun-07-2021